늘 자신의 삶이 불행하다고 믿는 사람이 있었습니다. 그래서 그는 답답한 마음에 정신과 의사선생님을 찾아가서 하소연을 합니다.

“도대체 제 삶은 왜 이런지 모르겠습니다. 저에게는 불행과 슬픔만 있어요.”

의사선생님은 그 사람과 한참 동안 대화를 나눈 뒤에 밖으로 나가서 빈 병 한 개와 약 두 가지를 들고 와서 말씀하십니다.

“여기에 빈 병이 있습니다. 그리고 여기에 두 가지 약이 있는데 하나는 먹으면 바로 죽는 독약이고, 다른 하나는 삶을 활기 있게 만들어주는 비타민입니다. 만약 제가 이 빈 병에 독약을 넣고 당신이 마신다면 당신은 금방 죽어 버릴 테지요. 반대로 이 빈 병에 비타민을 넣고 당신이 그것을 마시면 당신은 생활의 활기를 느끼며 힘을 얻을 것입니다. 하지만 여기에 중요한 사실이 있습니다. 이 병에 어떤 약을 넣느냐는 제가 결정하는 것이 아니라 바로 당신이 결정해야 한다는 사실입니다.”

그리고 계속 말씀하십니다.

“이 빈 병은 당신의 마음입니다. 그런데 왜 자신의 마음에 자꾸만 비타민 대신에 독약을 넣으려고 합니까? 마음이라는 빈 병에 독약과도 같이 나쁘고 부정적인 생각이나 미움을 넣지 말고, 비타민같이 밝고 아름다운 긍정적인 생각과 사랑을 넣어보십시오. 그러는 사이에 당신의 삶이 장밋빛으로 바뀌고 있다는 사실을 체험할 것입니다.”

여러분은 과연 여러분의 마음에 무엇을 채우고 계십니까? 비타민입니까? 독약입니까? 생각해보면 내 마음에 들어오지 않는 감정은 하나도 없는 것 같습니다. 기쁨, 희망, 사랑 등의 긍정적인 감정만 들어왔으면 좋겠는데, 그에 못지않게 슬픔, 절망, 미움 등의 부정적인 감정 역시 자신의 마음 안으로 자주 들어온다는 사실을 우리 모두 체험할 것입니다. 그런데 이 부정적인 감정이 자리 잡을수록 힘들어지는 것은 내 자신이라는 것입니다. 또한 간신히 내쫓아도 다시 찾아오는 손님이 이러한 부정적인 감정이지요.

바로 이러한 부정적인 감정은 자신을 높이고 싶은 마음에서 시작할 때가 많습니다. 저 사람보다는 더 높아져야 한다는 생각, 저 사람보다는 인정받아야 한다는 생각, 그러한 생각들로 부정적인 감정이 나의 빈 마음에 자리 잡는 것이지요.

(중간생략)

나의 삶에서 중요한 것은 과연 무엇일까요? 내가 높은 자리에 있고 많은 재산을 가지고 있다는 사실이나 현실이 아닙니다. (중간생략)  삶의 행복은 더 가지고 못 가지고가 아니라, 내 마음이 무엇을 선택하느냐에 따라서 결정됩니다.

여러분은 과연 자신의 빈 마음에 무엇을 채우고 있나요?