|
|
|
|
|
|
|
|
501
|
|
1,740 |
|
5,069 |
|
3,788,786 |
|
|
|
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 09-01-05 19:19
ÇູÇÑ ³ë³â °Ç°°ü¸®(3)/ ³ëÈ °ü¸®
|
|
Á¶È¸ : 3,475
|
ÇູÇÑ ³ë³â °Ç°°ü¸®(3) / ³ëÈ(ÒÇûù) °ü¸®
*. ³ëÈ(ÒÇûù) À̾߱⠻ç¶÷ÀÌ 60¼¼¸¦ ³ÑÀ¸¸é ³ª¸ÓÁö ÀλýÀÇ 25%¸¦ ½É°¢ÇÑ ½ÅüÀå¾Ö¸¦ °®°í »ì¾Æ°¡°Ô µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ³ëÈ·Î ÀÎÇÑ ÅðÇ༺ Áúȯ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¡¼ Àå¼ö(íþáø)ÀÇ °¡Àå Å« ÀûÀº ³ëÈ(ÒÇûù)´Ù. ³ëȶõ ¼¼Æ÷ÀÇ ¼Õ»óÀÌ ÃàÀûµÇ¾î ½Åü±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â Áúº´(òðÜ»)ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù. ±× ¼¼Æ÷ÀÇ ¼Õ»óÀº È£¸£¸ó ºÎÁ·°ú È°¼º»ê¼Ò¿¡ ÀÇÇØ ÀϾÙ. ÀþÀº »ç¶÷µéÀº ÀÎü¿¡ À¯ÀÍÇÑ ¼ºÀåÈ£¸£¸ó°ú ¼ºÈ£¸£¸ó, DHEA, °©»ó¼± È£¸£¸óÀÇ ¼öÄ¡°¡ ³ô°í ÄÚƼ Á¹À̳ª Àν¶¸°ÀÌ ³·Àº »ç¶÷µéÀÌ´Ù. ±×°ÍÀÌ ¹Ý´ë·Î ÁøÇàµÇ´Â °ÍÀÌ ³ëȶó´Â °ÍÀÌ´Ù. ÄÚƼ Á¹Àº ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ±ÙÀ°ÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¼Ò¸ê½ÃÄÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ À¯¹ß½ÃÅ°°í, Áö¹æÀ» º¹ºÎ¿¡ ÀúÀåÇÏ¿© ³ªÀÌ µé¸é º¹ºÎ¸¦ ºñ¸¸ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿øÈäÀÌ´Ù. Àν¶¸°(insulin)Àº ¸ö ¾ÈÀÇ ´çºÐÀÎ Ç÷´ç(úìÓØ)ÀÇ ¾çÀ» Àû°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Àν¶¸°ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¼ºÀκ´ ÁßÀÇ ÇϳªÀÎ ºÒÄ¡º´ ´ç´¢º´À¸·Î ¹ßÀüÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ³ëÀεéÀÇ ¸öÀº °ñ´Ù°øÁõ, ±ÙÀ° ·®ÀÇ ¼Ò½Ç, ±Ù·Â ¶Ç´Â ±â·ÂÀÇ ÀúÇÏ, üÁö¹æ°ú º¹ºÎ Áö¹æÀÇ Áõ°¡, °íÁöÇ÷Áõ, Ç÷´ç Á¶Àý ´É·Â, ÇǺΠ¹× Ç÷°üÀÇ Åº·Â, ¸é¿ª·Â, ½ÅÀå ±â´É, ¼º±â´É ÀúÇÏ µîÀÇ º¯È°¡ ³ªÅ¸³´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ³ëÈ Çö»óÀÌ´Ù. ÀÌ·± ³ëÈ Çö»ó°ú ÇÔ²² ³ªÅ¸³ª´Â Á¤½ÅÀûÀÎ Áõ»óÀÌ ´ÙÀ½ ±×¸²°ú ³»¿ë°ú °°Àº °ÍµéÀÌ´Ù. ÀÌ·± ½ÅüÀû Á¤½ÅÀûÀÎ º¯È´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº Áúº´À» À¯¹ßÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. Ä¡¸Å, °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈÁõ, ÅðÇ༺°üÀý¿°, ÀÚ°¡ ¸é¿ªÁúȯ, ½ÅºÎÀü, ³úÇ÷°ü Áúȯ, ÇãÇ÷¼º ½ÉÀå Áúȯ, ´ç´¢º´, °ñ´Ù°øÁõ, ¾Ï, ¹é³»Àå µîµî-.
*. È°¼º»ê¼Ò À̾߱⠿츮°¡ ¸ÔÀº À½½Ä¹°Àº ÄÚ·Î ÈíÀÔµÈ »ê¼Ò°¡ »êÈ °úÁ¤¿¡¼ »îÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µé¾î ³»°í ÀûÇ÷±¸´Â À̸¦ ¸öÀÇ ±¸¼®±¸¼®¿¡ ½Ç¾î ³ª¸¥´Ù. ÀÌ·± °úÁ¤¿¡¼ »ê¼ÒÀÇ 2%°¡ ¿À¿°¹°ÁúÀÎ È°¼º»ê¼Ò°¡ µÈ´Ù. ÀÚµ¿Â÷°¡ »ê¼ÒÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ ÈÖ¹ßÀ¯¸¦ ¿¬¼Ò½ÃÄÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾òÀ» ¶§ ³ª¿À´Â ¸Å¿¬ °°ÀÌ ºÒÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ È°¼º»ê¼Ò´Ù. ÀÌ È°¼º »ê¼Ò°¡ Àû´çÈ÷ ÀÖÀ¸¸é ü³»¿¡ ħÀÔÇÑ ¼¼±ÕÀ» ¹éÇ÷±¸°¡ Á×ÀÏ ¶§ À¯ÀÍÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÏÁö¸¸, È°¼º»ê¼Ò°¡ ü³»¿¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ »ý±â¸é ¿ÀÈ÷·Á ¼¼Æ÷ µîÀ» Æı«ÇÏ¿© ³úÁ¹Áß, ¾Ï, Ä¡¸Å, µ¿¸Æ°æÈ, ½Å°æ°èÁúȯ °°Àº °¢Á¾ Áúº´ ¹× ³ëÈ ÃËÁøÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â Á¸Àç´Ù. »ý¸í°úÇÐÀÚµéÀÇ ¸»¿¡ ÀÇÇϸé Çö´ëÀÎÀÇ Áúº´ Áß 90%°¡ È°¼º»ê¼Ò¿Í °ü·ÃµÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ È°¼º»ê¼Ò´Â °ú½Ä, µ¿¹°¼º Áö¹æ¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¹öÅͳª µÅÁö±â¸§ °°Àº Æ÷ÈÁö¹æ»ê(øéûúò·Û¸ß«)¼·Ã븦 Çϰųª, Áö³ªÄ£ ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹½º, ÇÞºû¿¡ °úµµÇÑ ³ëÃâ, Èí¿¬ ¹× °úÀ½ µîÀ¸·Î »ý±â´Â »ê¼Ò´Ù. ÀÌ·± È°¼º»ê¼Ò´Â À½½Ä¹° ¼·Ãë °úÁ¤¿¡¼¸¸ »ý±â´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´ÙÀ½°ú °°Àº °æ¿ì¿¡µµ È°¼º»ê¼Ò°¡ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·± È°¼º»ê¼Ò·Î ÀÎÇÏ¿© ¿ì¸® ¸ö¼ÓÀÇ ¼¼Æ÷°¡ ¼Õ»óµÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ Ç×»êÈÀÛ¿ëÀ̶õ °ÍÀÌ´Ù. Ç×»êÈÀÛ¿ëÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â °ÍÀº À§¿¡¼ÀÇ ¸»ÇÑ »çÇ×À» Á¶½ÉÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡ À½½Ä¹°À» ÀÌ¿ëÇÑ Ç×»êÈÀÛ¿ëÀ» ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÀÚ¿¬¿¡¼ ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç×»êÈÁ¦·Î´Â ä¼Ò¿Í °úÀÏÀÌ ÀÖ´Ù. ¾Õ¿¡¼ È°¼º»ê¼Ò°¡ ³ëÈÀÇ ÁÖ¹üÀ̶ó°í ÇÏ¿´À¸´Ï, ä¼Ò¿Í °úÀÏÀº Ç×»êÈÁ¦ÀÇ ±¸¼¼ÁÖ¶ó ÇÏ°Ú´Ù. ±× ä¼Ò¿Í °úÀÏ Áß ´«À¸·Î º¸¾ÒÀ» ¶§ ¹àÀº »öÀÇ Ã¤¼Ò³ª °úÀÏ Áß¿¡¼ ¹àÀº ÃÊ·Ï, ¿À·»Áö »ö, ³ë¶û, »¡° µîÀº ´õ ¸¹Àº Ç×»êÈÁ¦¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ °úÇÐÀڵ鿡 ÀÇÇØ ¹àÇôÁ³´Ù. ±× °úÀϵ鿡´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¹´Ù. ºñŸ¹Î A: ½Ã±ÝÄ¡, ºê·ÎÄݸ®, È£¹Ú, ´ç±Ù ºñŸ¹Î C: °¨±Ö, µþ±â, Å丶Åä, Dz°íÃß ºñŸ¹Î E: ¶¥Äá, È£µÎ, Äá. ¾Æ¸óµå
ÀÌ·¸°Ô ¸ö¿¡ À¯ÀÍÇÑ À½½ÄµéÀ» ¸Ô´Â´Ù´Â °ÍÀº ´Ü¼øÇÑ ¿ä¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°½ÄÀ» ¸Ô´Â ¼ÀÀÌ µÈ´Ù. ±×·¯³ª º¹ÀâÇÑ Çö´ë¸¦ »ì¸é¼ ¾î¶»°Ô À̸¦ °í·ç°í·ç °®Ãß¾î ã¾Æ ¸ÔÀ» ¼ö°¡ Àְڴ°¡. ±×·¡¼ ³ª´Â ¾ó¸¶ ÀüºÎÅÍ ºñŸ¹Î ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÏ¿´´Ù. ³ªÀÌ µé¸é ºñŸ¹ÎE µîÀº ½º½º·Î ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù Çؼ´Ù.
*. ³ëÈ¿Í °Ç°ÇÑ ½À°ü ´Ä´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ¾øµíÀÌ ³ëȵµ ¸·À» ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ³ëȸ¦ ³²º¸´Ù ´ÊÃâ ¼ö´Â ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×°ÍÀ» ¿¬¼¼ÀÇ´ë °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ ÀÌ´öö ÀÇÇйڻçÀÇ °Ç°°ü¸® °¿¬¿¡¼´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
1. Á¤±âÀûÀÎ °Ç°°ËÁøÀ¸·Î °Ç° À§Çè ¿ä¼Ò Á¦°Å. 2. °Ç°ÇÑ ½Ä»ýÈ° ½À°ü 3. ¿µ¾ç¼Ò ¹× È£¸£¸ó °ø±Þ 4. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿
³ª´Â À۳⿡ ¾Æ³»¿Í ÇÔ²² ´ëÀå°Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ¸¸é¼ ¿ëÁ¾(éÌðú)À» ÀÏ°öÀ̳ª ¶¼¾î³Â´Ù. ±×¶§ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ÀÌ·± ¸»À» µé¾ú´Ù. "¾î¸¶, ¿ëÁ¾ÀÌ ¸¹À¸½Ã³×¿ä. ´Ê°Ô ¿À¼Ì´õ¶ó¸é Å« ÀÏ ³¯ ¹øÇß¾î¿ä. ¾ÏÀ¸·Î °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¼±Á¾ ¿ëÁ¾À̰ŵç¿ä. ¸¸¾àÀ» À§Çؼ 6°³¿ù ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¿À¼¼¿ä." °ËÁøÀÌ ¾Æ´Ï¾úÀ¸¸é Áö±ÝÂëÀº ´ëÀå¾Ï¿¡ °É·Á Á×À½À» ³ë·¡ÇÏ¸ç ¼¼»óÀ» ½½ÇÁ°Ô »ì°í ÀÖÀ» ³»°¡ ±× ¾ÏÀ» Á¶±â ¹ß°ßÇÏ°Ô µÈ °ÍÀº ¿À·ÎÁö °ËÁø ¶§¹®À̾ú´Ù. ³ª´Â ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ ¼³Ê ´Þ Á¤µµ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿Àº ´«¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¾ø¾îµµ ¾È°ú¸¦ ã´Â´Ù. ±×·¸°Ô ÇÏ¿© ´Ä´Ù¸®¿¡°Ô ²À ¿Â´Ù´Â ¹é³»Àåµµ Ãʱâ¶ó¼ °£´ÜÈ÷ °íÃļ °Ç°ÇÑ ´«À» °¡Áö°í »ì°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ³ëÀÎÀÇ ³ª¶ó¿¡¼ÀÇ °Ç°°ËÁøÀº °Ç°¼ö¸íÀ» À§ÇÑ ÅõÀÚ´Ù. ¾ÆÁ÷ Áõ»óÀº ¾øÀ¸³ª »ç¶÷µéÀÇ ¸ö¼Ó¿¡ º¹º´Ã³·³ ¼û¾î ÀÖ´Â Áúº´À» ã¾Æ³»±â À§ÇÑ °ÍÀÌ ¿À´Ã³¯ Çö´ëÀÇÇп¡¼ ¸»ÇÏ´Â ¿¹¹æÀÇÇÐÀÌ¿ä ±×°ÍÀÌ ÁÖ±âÀûÀÎ °Ç° Áø´ÜÀÌ´Ù. *. °Ç°ÇÑ ½Ä»ýÈ° ½À°ü ¿µ¾ç, ¿îµ¿, ÈÞ¾çÀº °Ç°ÀÇ 3 ¿ä¼Ò´Ù. Àß ¸Ô°í, Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î Àû´çÈ÷ ¿îµ¿Çϸç, °Ç°ÇÑ È޽İú ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ °Ç°ÇÑ »îÀ̶õ ¸»ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Áø¸®´Â °£´ÜÇÏÁö¸¸ ±× ½ÇõÀº ¾ðÁ¦³ª ¾î·Æ´Ù. »ý¸í°úÇÐÀÚµéÀÌ Áö±Ý±îÁö ¹ß°ßÇÑ °Í Áß¿¡ Çö´ëÀÇÇп¡¼ Àå¼öºñ°áÀÇ Á¦1·Î Ä¡´Â °ÍÀÌ ¼Ò½Ä(á³ãÝ)ÀÌ´Ù. ¼Ò½ÄÀº Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀ» Çϱâ À§ÇÑ ½Ä»ç ¹æ¹ýÀÌ¿ä, ¸¸¼ºÅðÇ༺ Áúȯ¿¡ °¡Àå °·ÂÇÑ ¿¹¹æ¹ýÀÌ¿ä, ½ÇÇè °á°ú °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¾Ï ¿¹¹æ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ¿ä, ³ëÈ ¹æÁö¹ýÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ³ëÈ¿Í °ü·ÃµÈ ¾à 300°¡ÁöÀÇ ½Åü º¯È Áß 80~90% ³ëȹæÁö È¿°ú¸¦ º¸ÀÎ Àå¼ö ºñ°á Áß¿¡ ºñ°áÀÌ ¼Ò½ÄÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¼Ò½Ä(á³ãÝ)À̶õ ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÇ ÃæºÐÇÑ °ø±ÞÀ» ÇÏ¸é¼ 20~30% Á¤µµ·Î À½½ÄÀ» Á¦ÇÑÇÏ¿© ¼·Ã븦 ÇÏ´Â °ÍÀÌÁö, ´Ü¼øÈ÷ ½Ä»ç¸¦ Á¶±ÝÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ´ÙÀ½Àº Áö±Ý±îÁö ÀÔÁõµÈ ¼Ò½Ä(á³ãÝ)ÀÇ È¿°ú´Ù.
-È°¼º»ê¼Ò·Î ÀÎÇÑ ¼Õ»ó ÀúÇÏ
°Ç°¿¡ ÁÁÀº À¯ÀüÀÚ ¹ßÇö
½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ³»¼º Áõ°¡
»ýü ³ëÈ º¯ÈÀÇ ¿ÏÈ
±×·¡¼ ³ª´Â ¹ÝÂùÀº µÇµµ·Ï ¸¹ÀÌ ¸ÔµÇ ¹äÀº ¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀ̱â·Î ÇÏ¿´´Ù. ½Å¹® ±â»ç¸¦ º¸´Ï ¼ºÀεéÀÇ ¾à 80~90%°¡ ¿µ¾ç °áÇÌÀ̶ó ÇÑ´Ù. ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø¾î¼, Àß ¸ø ¸Ô¾î¼µµ ±×·¸Áö¸¸ ±×¸©µÈ ¹æ¹ýÀÇ ¼Ò½Ä(á³ãÝ)À» Çϱ⠶§¹®À̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿µ¾çÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¸é Ưº°ÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø¾îµµ 10³â ~ 20³âÀ» Áö³ª¸é Áúº´ ¹ß»ýÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
»õÇØ°¡ ¸· ½ÃÀÛµÈ ¿À´Ã 115¼¼ÀÇ Æú¶õµå ³ëÆÄ°¡ »ç¸ÁÇß´Ù´Â ¼Ò½ÄÀÌ TV¿¡ ¼Ò°³ µÇ°í ÀÖ´Ù. ºÎµð »õÇØ¿¡´Â ±× µ¿¾ÈÀÇ Àڱ⠰ǰÀ» µ¹¾Æº¸¸ç °Ç° ¼ö¸íÀ¸·Î Àå¼öÇÒ Áغñ¸¦ ÇÏÀÚ.
|
|
Total 5,150
|
|