Çѱ¹½ÃÁ¶¹®ÇÐÇùȸ
HOME    °øÁö»çÇ×    À̾߱⸶´ç    À½¾Ç°¨»ó½Ç    ȸ¿ø¸®½ºÆ®    Ãֽűۺ¸±â    ÀÏÁ¤°ü¸®    ¿î¿µÁøÄڳʠ 

 

 


501
1,740
5,069
3,788,786

 

Á¦ÀÛÀÚ »çÀÌÆ®°¡ ¶å´Ï´Ù

 

 
ÀÛ¼ºÀÏ : 09-01-05 19:19
ÇູÇÑ ³ë³â °Ç°­°ü¸®(3)/ ³ëÈ­ °ü¸®
 ±Û¾´ÀÌ : ilman
Á¶È¸ : 3,475  
 
ÇູÇÑ ³ë³â °Ç°­°ü¸®(3) / ³ëÈ­(ÒÇûù) °ü¸®

*. ³ëÈ­(ÒÇûù) À̾߱â
  »ç¶÷ÀÌ 60¼¼¸¦ ³ÑÀ¸¸é ³ª¸ÓÁö ÀλýÀÇ 25%¸¦ ½É°¢ÇÑ ½ÅüÀå¾Ö¸¦ °®°í »ì¾Æ°¡°Ô µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.
³ëÈ­·Î ÀÎÇÑ ÅðÇ༺ Áúȯ ¶§¹®ÀÌ´Ù.
±×·¡¼­ Àå¼ö(íþáø)ÀÇ °¡Àå Å« ÀûÀº ³ëÈ­(ÒÇûù)´Ù. 
  ³ëÈ­¶õ ¼¼Æ÷ÀÇ ¼Õ»óÀÌ ÃàÀûµÇ¾î ½Åü±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â Áúº´(òðÜ»)ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù.
±× ¼¼Æ÷ÀÇ ¼Õ»óÀº È£¸£¸ó ºÎÁ·°ú È°¼º»ê¼Ò¿¡ ÀÇÇØ ÀϾ´Ù.
ÀþÀº »ç¶÷µéÀº ÀÎü¿¡ À¯ÀÍÇÑ ¼ºÀåÈ£¸£¸ó°ú ¼ºÈ£¸£¸ó, DHEA, °©»ó¼± È£¸£¸óÀÇ ¼öÄ¡°¡ ³ô°í ÄÚƼ Á¹À̳ª Àν¶¸°ÀÌ ³·Àº »ç¶÷µéÀÌ´Ù. ±×°ÍÀÌ ¹Ý´ë·Î ÁøÇàµÇ´Â °ÍÀÌ ³ëÈ­¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÄÚƼ Á¹Àº ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ±ÙÀ°ÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¼Ò¸ê½ÃÄÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ À¯¹ß½ÃÅ°°í, Áö¹æÀ» º¹ºÎ¿¡ ÀúÀåÇÏ¿© ³ªÀÌ µé¸é º¹ºÎ¸¦ ºñ¸¸ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿øÈäÀÌ´Ù.
Àν¶¸°(insulin)Àº ¸ö ¾ÈÀÇ ´çºÐÀÎ Ç÷´ç(úìÓØ)ÀÇ ¾çÀ» Àû°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Àν¶¸°ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¼ºÀκ´ ÁßÀÇ ÇϳªÀÎ ºÒÄ¡º´ ´ç´¢º´À¸·Î ¹ßÀüÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ³ëÀεéÀÇ ¸öÀº °ñ´Ù°øÁõ, ±ÙÀ° ·®ÀÇ ¼Ò½Ç, ±Ù·Â ¶Ç´Â ±â·ÂÀÇ ÀúÇÏ, üÁö¹æ°ú º¹ºÎ Áö¹æÀÇ Áõ°¡, °íÁöÇ÷Áõ, Ç÷´ç Á¶Àý ´É·Â, ÇǺΠ¹× Ç÷°üÀÇ Åº·Â, ¸é¿ª·Â, ½ÅÀå ±â´É, ¼º±â´É ÀúÇÏ µîÀÇ º¯È­°¡ ³ªÅ¸³­´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ³ëÈ­ Çö»óÀÌ´Ù.
ÀÌ·± ³ëÈ­ Çö»ó°ú ÇÔ²² ³ªÅ¸³ª´Â Á¤½ÅÀûÀÎ Áõ»óÀÌ ´ÙÀ½ ±×¸²°ú ³»¿ë°ú °°Àº °ÍµéÀÌ´Ù.
ÀÌ·± ½ÅüÀû Á¤½ÅÀûÀÎ º¯È­´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº Áúº´À» À¯¹ßÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
Ä¡¸Å, °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ­Áõ, ÅðÇ༺°üÀý¿°, ÀÚ°¡ ¸é¿ªÁúȯ, ½ÅºÎÀü, ³úÇ÷°ü Áúȯ, ÇãÇ÷¼º ½ÉÀå Áúȯ, ´ç´¢º´, °ñ´Ù°øÁõ, ¾Ï, ¹é³»Àå µîµî-.

*. È°¼º»ê¼Ò À̾߱â
¿ì¸®°¡ ¸ÔÀº À½½Ä¹°Àº ÄÚ·Î ÈíÀÔµÈ »ê¼Ò°¡ »êÈ­ °úÁ¤¿¡¼­ »îÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µé¾î ³»°í ÀûÇ÷±¸´Â À̸¦ ¸öÀÇ ±¸¼®±¸¼®¿¡ ½Ç¾î ³ª¸¥´Ù. ÀÌ·± °úÁ¤¿¡¼­ »ê¼ÒÀÇ 2%°¡ ¿À¿°¹°ÁúÀÎ È°¼º»ê¼Ò°¡ µÈ´Ù.
ÀÚµ¿Â÷°¡ »ê¼ÒÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ ÈÖ¹ßÀ¯¸¦ ¿¬¼Ò½ÃÄÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾òÀ» ¶§ ³ª¿À´Â ¸Å¿¬ °°ÀÌ ºÒÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ È°¼º»ê¼Ò´Ù.
ÀÌ È°¼º »ê¼Ò°¡ Àû´çÈ÷ ÀÖÀ¸¸é ü³»¿¡ ħÀÔÇÑ ¼¼±ÕÀ» ¹éÇ÷±¸°¡ Á×ÀÏ ¶§ À¯ÀÍÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÏÁö¸¸, È°¼º»ê¼Ò°¡ ü³»¿¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ »ý±â¸é ¿ÀÈ÷·Á ¼¼Æ÷ µîÀ» Æı«ÇÏ¿© ³úÁ¹Áß, ¾Ï, Ä¡¸Å, µ¿¸Æ°æÈ­, ½Å°æ°èÁúȯ °°Àº °¢Á¾ Áúº´ ¹× ³ëÈ­ ÃËÁøÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â Á¸Àç´Ù.
»ý¸í°úÇÐÀÚµéÀÇ ¸»¿¡ ÀÇÇϸé Çö´ëÀÎÀÇ Áúº´ Áß 90%°¡ È°¼º»ê¼Ò¿Í °ü·ÃµÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÀÌ È°¼º»ê¼Ò´Â °ú½Ä, µ¿¹°¼º Áö¹æ¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¹öÅͳª µÅÁö±â¸§ °°Àº Æ÷È­Áö¹æ»ê(øéûúò·Û¸ß«)¼·Ã븦 Çϰųª, Áö³ªÄ£ ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹½º, ÇÞºû¿¡ °úµµÇÑ ³ëÃâ, Èí¿¬ ¹× °úÀ½ µîÀ¸·Î »ý±â´Â »ê¼Ò´Ù.
ÀÌ·± È°¼º»ê¼Ò´Â À½½Ä¹° ¼·Ãë °úÁ¤¿¡¼­¸¸ »ý±â´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´ÙÀ½°ú °°Àº °æ¿ì¿¡µµ È°¼º»ê¼Ò°¡ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ·± È°¼º»ê¼Ò·Î ÀÎÇÏ¿© ¿ì¸® ¸ö¼ÓÀÇ ¼¼Æ÷°¡ ¼Õ»óµÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ Ç×»êÈ­ÀÛ¿ëÀ̶õ °ÍÀÌ´Ù.
Ç×»êÈ­ÀÛ¿ëÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â °ÍÀº À§¿¡¼­ÀÇ ¸»ÇÑ »çÇ×À» Á¶½ÉÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡ À½½Ä¹°À» ÀÌ¿ëÇÑ Ç×»êÈ­ÀÛ¿ëÀ» ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¿ì¸®°¡ ÀÚ¿¬¿¡¼­ ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç×»êÈ­Á¦·Î´Â ä¼Ò¿Í °úÀÏÀÌ ÀÖ´Ù.
¾Õ¿¡¼­ È°¼º»ê¼Ò°¡ ³ëÈ­ÀÇ ÁÖ¹üÀ̶ó°í ÇÏ¿´À¸´Ï, ä¼Ò¿Í °úÀÏÀº Ç×»êÈ­Á¦ÀÇ ±¸¼¼ÁÖ¶ó ÇÏ°Ú´Ù.
±× ä¼Ò¿Í °úÀÏ Áß ´«À¸·Î º¸¾ÒÀ» ¶§ ¹àÀº »öÀÇ Ã¤¼Ò³ª °úÀÏ Áß¿¡¼­ ¹àÀº ÃÊ·Ï, ¿À·»Áö »ö, ³ë¶û, »¡°­ µîÀº ´õ ¸¹Àº Ç×»êÈ­Á¦¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ °úÇÐÀڵ鿡 ÀÇÇØ ¹àÇôÁ³´Ù.
±× °úÀϵ鿡´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¹´Ù.

  ºñŸ¹Î A: ½Ã±ÝÄ¡, ºê·ÎÄݸ®, È£¹Ú, ´ç±Ù
  ºñŸ¹Î C: °¨±Ö, µþ±â, Å丶Åä, Dz°íÃß
  ºñŸ¹Î E: ¶¥Äá, È£µÎ, Äá. ¾Æ¸óµå

ÀÌ·¸°Ô ¸ö¿¡ À¯ÀÍÇÑ À½½ÄµéÀ» ¸Ô´Â´Ù´Â °ÍÀº ´Ü¼øÇÑ ¿ä¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°­½ÄÀ» ¸Ô´Â ¼ÀÀÌ µÈ´Ù.
±×·¯³ª º¹ÀâÇÑ Çö´ë¸¦ »ì¸é¼­ ¾î¶»°Ô À̸¦ °í·ç°í·ç °®Ãß¾î ã¾Æ ¸ÔÀ» ¼ö°¡ Àְڴ°¡.
±×·¡¼­ ³ª´Â ¾ó¸¶ ÀüºÎÅÍ ºñŸ¹Î ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÏ¿´´Ù. ³ªÀÌ µé¸é ºñŸ¹ÎE µîÀº ½º½º·Î ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù Çؼ­´Ù.

*. ³ëÈ­¿Í °Ç°­ÇÑ ½À°ü
´Ä´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ¾øµíÀÌ ³ëÈ­µµ ¸·À» ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ³ëÈ­¸¦ ³²º¸´Ù ´ÊÃâ ¼ö´Â ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
±×°ÍÀ» ¿¬¼¼ÀÇ´ë °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ ÀÌ´öö ÀÇÇйڻçÀÇ °Ç°­°ü¸® °­¿¬¿¡¼­´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

   1. Á¤±âÀûÀÎ °Ç°­°ËÁøÀ¸·Î °Ç°­ À§Çè ¿ä¼Ò Á¦°Å.
   2. °Ç°­ÇÑ ½Ä»ýÈ° ½À°ü
   3. ¿µ¾ç¼Ò ¹× È£¸£¸ó °ø±Þ
   4. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿

³ª´Â À۳⿡ ¾Æ³»¿Í ÇÔ²² ´ëÀå°Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ¸¸é¼­ ¿ëÁ¾(éÌðú)À» ÀÏ°öÀ̳ª ¶¼¾î³Â´Ù.
±×¶§ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ÀÌ·± ¸»À» µé¾ú´Ù.
 "¾î¸¶, ¿ëÁ¾ÀÌ ¸¹À¸½Ã³×¿ä. ´Ê°Ô ¿À¼Ì´õ¶ó¸é Å« ÀÏ ³¯ ¹øÇß¾î¿ä. ¾ÏÀ¸·Î °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¼±Á¾ ¿ëÁ¾À̰ŵç¿ä. ¸¸¾àÀ» À§Çؼ­ 6°³¿ù ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¿À¼¼¿ä."
°ËÁøÀÌ ¾Æ´Ï¾úÀ¸¸é Áö±ÝÂëÀº ´ëÀå¾Ï¿¡ °É·Á Á×À½À» ³ë·¡ÇÏ¸ç ¼¼»óÀ» ½½ÇÁ°Ô »ì°í ÀÖÀ» ³»°¡ ±× ¾ÏÀ» Á¶±â ¹ß°ßÇÏ°Ô µÈ °ÍÀº ¿À·ÎÁö °ËÁø ¶§¹®À̾ú´Ù.
  ³ª´Â ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ ¼­³Ê ´Þ Á¤µµ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿Àº ´«¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¾ø¾îµµ ¾È°ú¸¦ ã´Â´Ù.
±×·¸°Ô ÇÏ¿© ´Ä´Ù¸®¿¡°Ô ²À ¿Â´Ù´Â ¹é³»Àåµµ Ãʱâ¶ó¼­ °£´ÜÈ÷ °íÃļ­ °Ç°­ÇÑ ´«À» °¡Áö°í »ì°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ³ëÀÎÀÇ ³ª¶ó¿¡¼­ÀÇ °Ç°­°ËÁøÀº °Ç°­¼ö¸íÀ» À§ÇÑ ÅõÀÚ´Ù.
¾ÆÁ÷ Áõ»óÀº ¾øÀ¸³ª »ç¶÷µéÀÇ ¸ö¼Ó¿¡ º¹º´Ã³·³ ¼û¾î ÀÖ´Â Áúº´À» ã¾Æ³»±â À§ÇÑ °ÍÀÌ ¿À´Ã³¯ Çö´ëÀÇÇп¡¼­ ¸»ÇÏ´Â ¿¹¹æÀÇÇÐÀÌ¿ä ±×°ÍÀÌ ÁÖ±âÀûÀÎ °Ç°­ Áø´ÜÀÌ´Ù.

*. °Ç°­ÇÑ ½Ä»ýÈ° ½À°ü
 ¿µ¾ç, ¿îµ¿, ÈÞ¾çÀº °Ç°­ÀÇ 3 ¿ä¼Ò´Ù.
Àß ¸Ô°í, Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î Àû´çÈ÷ ¿îµ¿Çϸç, °Ç°­ÇÑ È޽İú ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ °Ç°­ÇÑ »îÀ̶õ ¸»ÀÌ´Ù.
±×·¯³ª Áø¸®´Â °£´ÜÇÏÁö¸¸ ±× ½ÇõÀº ¾ðÁ¦³ª ¾î·Æ´Ù.
»ý¸í°úÇÐÀÚµéÀÌ Áö±Ý±îÁö ¹ß°ßÇÑ °Í Áß¿¡ Çö´ëÀÇÇп¡¼­ Àå¼öºñ°áÀÇ Á¦1·Î Ä¡´Â °ÍÀÌ ¼Ò½Ä(á³ãÝ)ÀÌ´Ù.
¼Ò½ÄÀº Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀ» Çϱâ À§ÇÑ ½Ä»ç ¹æ¹ýÀÌ¿ä, ¸¸¼ºÅðÇ༺ Áúȯ¿¡ °¡Àå °­·ÂÇÑ ¿¹¹æ¹ýÀÌ¿ä, ½ÇÇè °á°ú °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¾Ï ¿¹¹æ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ¿ä, ³ëÈ­ ¹æÁö¹ýÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
³ëÈ­¿Í °ü·ÃµÈ ¾à 300°¡ÁöÀÇ ½Åü º¯È­ Áß 80~90% ³ëÈ­¹æÁö È¿°ú¸¦ º¸ÀÎ Àå¼ö ºñ°á Áß¿¡ ºñ°áÀÌ ¼Ò½ÄÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ¼Ò½Ä(á³ãÝ)À̶õ ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÇ ÃæºÐÇÑ °ø±ÞÀ» Çϸ鼭 20~30% Á¤µµ·Î À½½ÄÀ» Á¦ÇÑÇÏ¿© ¼·Ã븦 ÇÏ´Â °ÍÀÌÁö, ´Ü¼øÈ÷ ½Ä»ç¸¦ Á¶±ÝÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ´ÙÀ½Àº Áö±Ý±îÁö ÀÔÁõµÈ ¼Ò½Ä(á³ãÝ)ÀÇ È¿°ú´Ù.
 
 -È°¼º»ê¼Ò·Î ÀÎÇÑ ¼Õ»ó ÀúÇÏ
  °Ç°­¿¡ ÁÁÀº À¯ÀüÀÚ ¹ßÇö
  ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ³»¼º Áõ°¡
  »ýü ³ëÈ­ º¯È­ÀÇ ¿ÏÈ­

 ±×·¡¼­ ³ª´Â ¹ÝÂùÀº µÇµµ·Ï ¸¹ÀÌ ¸ÔµÇ ¹äÀº ¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀ̱â·Î ÇÏ¿´´Ù.
½Å¹® ±â»ç¸¦ º¸´Ï ¼ºÀεéÀÇ ¾à 80~90%°¡ ¿µ¾ç °áÇÌÀ̶ó ÇÑ´Ù.
ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø¾î¼­, Àß ¸ø ¸Ô¾î¼­µµ ±×·¸Áö¸¸ ±×¸©µÈ ¹æ¹ýÀÇ ¼Ò½Ä(á³ãÝ)À» Çϱ⠶§¹®À̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¿µ¾çÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¸é Ưº°ÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø¾îµµ 10³â ~ 20³âÀ» Áö³ª¸é Áúº´ ¹ß»ýÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

»õÇØ°¡ ¸· ½ÃÀÛµÈ ¿À´Ã 115¼¼ÀÇ Æú¶õµå ³ëÆÄ°¡ »ç¸ÁÇß´Ù´Â ¼Ò½ÄÀÌ TV¿¡ ¼Ò°³ µÇ°í ÀÖ´Ù.
ºÎµð »õÇØ¿¡´Â ±× µ¿¾ÈÀÇ Àڱ⠰ǰ­À» µ¹¾Æº¸¸ç °Ç°­ ¼ö¸íÀ¸·Î Àå¼öÇÒ Áغñ¸¦ ÇÏÀÚ. 

áæêªÃÖ¿øÀÍ 09-01-05 20:46
 
¼±»ý´Ô À¯ÀÍÇÑ ±Û ¸Þ¸ðÇØ °¡¸ç Àߺ¸°í °¡¿É´Ï´Ù
2³â¿¡ ÇѹøÀº ´ëÀå°Ë»ç¸¦ Çϴµ¥ ...
°¨»çµå¸³´Ï´Ù
¿À¸§ 09-01-06 04:25
 
ilman ¼±»ý´ÔÀÇ °Ç°­ºñ¹ýÀ» ÀÌÁ¦¾ß Á¶±Ý ¾Ë°Ú½À´Ï´Ù.¹«º´Àå¼ö ³ëÀÍÀå ÇϽÉÀÌ µû³í ´ç»óÀÎÁÙÀ».........
 
 

Total 5,150
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
°øÁö ·Î·ù, ¼ýÀÚ ±× ¿Ü Á¢±Ù ±ÝÁö ¿î¿µÀÚ 12-08 378
°øÁö ½ºÆÔÂ÷´Ü : Â÷º´È£ (1) ¿î¿µÀÚ 04-17 33717
°øÁö ÀÎÅÍ³Ý È¸¿ø »èÁ¦ ´ë»ó 2 ¿î¿µÀÚ 12-26 41934
°øÁö ÀÔȸ »èÁ¦ ´ë»ó ¿î¿µÀÚ 11-15 42731
°øÁö ½ºÆÔÂ÷´Ü 2 ¿î¿µÀÚ 09-15 45378
°øÁö ½ºÆÔ Â÷´Ü ¿î¿µÀÚ 09-04 46987
4770    »çÁøÀÔ´Ï´Ù. ±è³²ÀÌ 01-15 3107
4769 Àüö·Î ¶°³ª´Â ¿Â¾ç¿Âõ ¿©Çà ilman 01-15 4717
4768 ¾ÆµéÀÇ »ç¶û (3) ilman 01-09 3180
4767 ¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå ÁÁÀº ¼±¹°(ÇÑ) ¿À¸§ 01-09 3374
4766 Çѽ¼öÃѸ® ´Ù½Ã¼­¶ó! (2) ¿À¸§ 01-08 3429
4765 ½Å³â ù ¼ú¿äÀÏ (1) À¯±ÇÀç 01-07 3210
4764 ÇູÇÑ ³ë³â °Ç°­°ü¸®(3)/ ³ëÈ­ °ü¸® (2) ilman 01-05 3476
4763 <¿ªµ¿½ÅÀλó>¿¡ ÇÒ ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù. (13) ¿À¸§ 01-04 4044
4762    ¿ÁÀÌ»çÀå´Ô,À¯±ÇÀçÀÌ»ç´Ô ±Û »èÁ¦µÆ±º¿ä(³Ã¹«) ¿À¸§ 01-10 2916
4761 ¿ì~¿ì~ éÚÍëáë (4) ¿À¸§ 01-02 3396
4760 »õÇØ º¹ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä. (4) í±úÍ ÀÌÁ¤ÀÚ 01-01 2957
4759 ¼Û±¸¿µ½Å (1) °­È­ 12-31 3111
4758 ½ÃÁ¶ü£365 ¿Í »õÇØ ¿À¸§ 12-31 3475
4757 <½ÃÁ¶ÃáÃß>¿¡ ¿¬ÀÛ½ÃÁ¶ ¿Ã·ÈÀ¸¸é..... ¿À¸§ 12-30 3183
4756 ilmanÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ü´ø 2008³â (6) ilman 12-28 3407
4755 ½ÃÁ¶ÇнÀ ²É ÇÇ¿ì±â(¾È) (4) ¿À¸§ 12-27 3514
4754 »ç¶ûÀº ÀλýÀÇ Èå¹µÇÑ Çâ±â åýãýÀÌÀÎÀÚ 12-27 3029
4753 °¡Àå ¾Æ¸§´Ù¿î ÀλýÀÇ ±³Çâ°î åýãýÀÌÀÎÀÚ 12-26 3001
4752 We wish You a Merry Christmas/Enya (2) í±úÍ ÀÌÁ¤ÀÚ 12-25 3038
4751 ÀλýÀÌ ÇÑ ±×·ç ²É³ª¹«¶ó¸é (1) åýãýÀÌÀÎÀÚ 12-24 3108
   11  12  13  14  15  16  17  18  19  20